Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 30 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2-3
	60 min
	Balance & omvendte stillinger, Holdning & alignment, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed, Teknik & teori
	All-round praksis, Core/kernemuskulatur
	En blok, to t�pper og en v�g

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Omvendte stillinger og dyb afsp�ndnig

Hr�nn

60 min Vinyasa

I denne praksis bygger vi op til, at du kan stå sikkert og stabilt i Sirsasana I (hovedstand). Du vil lære, hvordan du aktiverer din kerne (inklusive baller!!) til at holde dig stabil, og hvordan du kan arbejde med alignment i skuldre og nakke. Klassen afsluttes med et par restorative stillinger og guidet savasana.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Omvendte stillinger og dyb afsp�ndnig

Se flere videoer med Hr�nn

Følg os på Instagram