Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Pr°v 30 dage gratis

ľ herefter 129 kr/md. Opsig nňr som helst.

Omvendte stillinger og dyb afspŠndnig
2-3
60 min
Balance & omvendte stillinger, Holdning & alignment, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed, Teknik & teori
All-round praksis, Core/kernemuskulatur
En blok, to tŠpper og en vŠg

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Omvendte stillinger og dyb afspŠndnig

Hr÷nn
60 min Vinyasa

I denne praksis bygger vi op til, at du kan stå sikkert og stabilt i Sirsasana I (hovedstand). Du vil lære, hvordan du aktiverer din kerne (inklusive baller!!) til at holde dig stabil, og hvordan du kan arbejde med alignment i skuldre og nakke. Klassen afsluttes med et par restorative stillinger og guidet savasana.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(17)
Niveau 1
Soma - Dyb afspŠnding & Samskara meditation

15 min Restorativ med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Dag 10 byder på en dybt afspændende, restorativ sekvens. Her bliver du guidet gennem to restorativ...
(4)
Niveau 2
Taknemmelighed for mine relationer

45 min Hatha med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

Gennem denne yogapraksis minder vi os selv om de mennesker, som vi har relationer til i livet - og h...
(8)
Niveau 2
Hanuman ľ serve with love (eng)

60 min Vinyasa med Hr÷nn Kold Sigur­ardˇttir

In this practice, we'll draw inspiration from the mythic monkey god, Hanuman, who is a remembrance o...

Følg os på Instagram