Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

My yogic breath
1
7 min
Meditation & åndedræt, Teknik, teori & filosofi
Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste


(2)
Niveau 1-2
Vinyasa Teknik: Solhilsen – den tredje del

15 min Vinyasa med Nicolai Boas

I denne sekvens bygger vi op til den sidste del af den klassiske solhilsen. Vi kommer bl.a. igennem...
(1)
Niveau 1-2
Start up gently

30 min Vinyasa med Nicolai Boas

When we start something new, we can be prone to push ourself too much and tire ourself out. This cla...
(14)
Niveau 2-3
Stærk torso

45 min Vinyasa med Nicolai Boas

Vi kommer igennem hele kroppen i denne 45 minutters praksis, - men vi har særligt fokus på torsoen....

Følg os på Instagram