Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Morgenpraksis
1-2
15 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Morgenpraksis

Michael
15 min Hatha

En lækker måde at starte dagen på. Vi arbejder med en række gode sidestræk af kroppen, der er med til at åbne op for dit åndedræt, så du er klar til at begynde dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(1)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 2, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til sidste løbetur for denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 53 minutter og s...
Gå til video
(33)
Niveau 2
All-round flow: Kerne

20 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Denne korte sekvens er til dig, som ønsker at være stærkere i din kernemuskulatur. Lav dette læk...
Gå til video
(40)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 2, dag 1

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Velkommen til uge 2 i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 28 minu...
Gå til video

Følg os på Instagram