Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Morgenpraksis
1-2
15 min
Energi & vitalitet, Morgenyoga
All-round praksis

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Morgenpraksis

Michael
15 min Hatha

En lækker måde at starte dagen på. Vi arbejder med en række gode sidestræk af kroppen, der er med til at åbne op for dit åndedræt, så du er klar til at begynde dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(2)
Niveau 1-3
Intro: Stærkt & Mobil

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er en kort introduktionsvideo til forløbet 'Stærk & Mobil'. Du kan med fordel se d...
Gå til video
(11)
Niveau 1
Pranayama - den fysiske del

20 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne sekvens forbereder dig til at kunne sidde og lave meditation eller pranayama øvelser. Her gå...
Gå til video
(16)
Niveau 1-2
Løberhilsen - uden vægt på hænderne

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne hilsen er særligt egent til dig, som løber, og kan med fordel laves som opvarmning til en lÃ...
Gå til video

Følg os på Instagram