Mød yogalærer Michel Bjerrum - Hatha - YogaStream

Flere videoer i samme forløb:

Pranayama � m�rk dit �ndedr�t

Gå til forløb

(11)

Niveau 0-1

M�rk dit �ndedr�t: Sama Vritti & Visama Vritti

I denne video har vi fokus på to forskellige pranayama øvelser, Samavritti og Visamavritti.
Samav...

(20)

Niveau 0-1

Liggende Pranayama: Forbind dig til dit �ndedr�t

I denne sekvens arbejder vi med åndedrættet liggende på yogamåtten, sengen eller hvor du nu, har...

(8)

Niveau 0-1

Find din Mudra: Nadi Shodhana

I denne video arbejder vi med en de mest klassiske pranayama teknikker, Nadi Shodhana – også...