Michaels favorit forårs-flow: Vol. 4 - Vinyasa - YogaStream

(40)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 km): Uge 1, dag 3

Så er det blevet tid til 3. løbetur i vores 8 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram t...

(11)

Niveau 0-1

Kapalbhati � det udrensende �ndedr�t

Kapalbhati kan oversættes til 'det skiiende kranium' eller 'kranierensning' på dansk. Her blæser...

(11)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 3, dag 2

Så blev det tid til ugens 2. løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 26 minut...

Michaels favorit for�rs-flow: Vol. 4

	2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, For�rsyoga