Michaels favorit forårs-flow: Vol. 4 - Vinyasa - YogaStream

(0)

Niveau 1-3

L�beprogram (5-10 km): Uge 4, dag 1

Så er vi klar til uge 4 i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i alt 90...

(2)

Niveau 0-1

Mobilitet til arme & skuldre

I denne sekvens strækker, smidiggør og styrker vi arme, skuldre og nakke. Øvelserne her er særli...

(1)

Niveau 2-3

Intro til forl�bet 'Inversions Workshop'

Her får du en kort introduktion for forløbet 'Inversions Workshop', hvor vi udforsker håndstand,...

Michaels favorit for�rs-flow: Vol. 4

	2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, For�rsyoga