Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2
	60 min
	Energi & vitalitet, Livestreams, For�rsyoga
	All-round praksis

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Michaels favorit for�rs-flow: Vol. 1

Michael

60 min Vinyasa

Skøn energigivende vinyasatime, med stillinger der åbner kroppen op til solen og foråret.

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Michael

Se alle

(5)

Niveau 1-3

Varmende flow for hofterne

Glæd dig til et varmende morgenflow med særligt fokus på at skabe smidighed og mobilitet i hofter...

(6)

Niveau 1

'L�kker l�nd' med Michael Bjerrum

Rigtig mange af os har ondt i lænden, fordi vi sidder meget ned. Denne sekvens er skræddersyet til...

(13)

Niveau 0-3

L�beprogram (0-5 k): Uge 2, dag 3

Så er vi klar til den sidste løbetur i uge 2 – godt gået! Dagens løbeprogram tager i alt...