 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Meditation & åndedræt, Yoga mod stress |
 |
Åndedræt |
 |
Anne
15 min Meditation & Åndedræt
|
En meditation med fokus på åndedrættet, tankemylder og at give slip. Denne sekvens kan du bruge lige når behovet opstår og du har brug for at finde lidt ro i hverdagen - ligegyldigt om det er morgen, middag eller aften.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard
