 |
0-3 |
 |
15 min |
 |
Holdning & alignment |
 |
All-round praksis |
Denne praksis er god at lave om morgenen når du lige er stået op - eller ligefrem starte den i sengen. Den nulstiller kroppen efter at have ligget, løsner op i leden, ilter kroppen godt i gennem og vækker kroppens bagside. Vi anbefaler at du laver den hver dag under forløbet og gerne fortsætter, når du har været det hele igennem.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
