Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Lykkelige lår
1-2
15 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
Hofter & Psoas, Lår
En pølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Lykkelige lår

Lea
15 min Yin

I denne yin-sekvens gennemgår vi en række gode og afspændende stræk, der skaber plads i lårene med særligt fokus på psoas og quadriceps musklerne.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(20)
Niveau 0-1
Befri din ryg

15 min Yin med Lea Nash Castro

Denne video er rigtig god, hvis du har meget stillesiddende arbejde, eller hvis du føler dig stiv o...
Gå til video
(60)
Niveau 1
Nakke-skuldre frihed

30 min Yin med Lea Nash Castro

Til dig, der har spændinger i nakke/skuldreområde. I denne sekvens bliver du guidet igennem både...
Gå til video
(3)
Niveau 0-3
Restitution: Ben (forside & bagside)

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens giver vi dine lår og haser en masse kærlig opmærksomhed. Vi kommer igennem en nog...
Gå til video

Følg os på Instagram