Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Lykkelige lår
1-2
15 min
Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
Hofter & Psoas, Lår
En pølle

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Lykkelige lår

Lea
15 min Yin

I denne yin-sekvens gennemgår vi en række gode og afspændende stræk, der skaber plads i lårene med særligt fokus på psoas og quadriceps musklerne.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Lea

Se alle
(10)
Niveau 1-2
Release and recharge

15 min Yin med Lea Nash Castro

Få en god start på dagen med fokus på rygsøjlen. Vi går igennem nogle blide og passive stræk p...
Gå til video
(20)
Niveau 0-3
Stive Ben – forside & bagside

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens giver vi dine lår og haser en masse kærlig opmærksomhed. Vi kommer igennem en nog...
Gå til video
(2)
Niveau 0-1
Intro: Bløde hofter, smidige ben

7 min Yin med Lea Nash Castro

Dette er en kort introduktion til forløbet 'Bløde hofter, smidige ben', som er til dig, der gerne...
Gå til video

Følg os på Instagram