Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Lower back love

Lower back love

Niveau: 1-2
Stilart: Vinyasa
Fokusområde: Funktion|Afspænding/Tema|Hensynstagende (smerter)/Kropsdele & Fokusområder|Lænd/Kropsdele & Fokusområder|Ryg & rygsøjle/Funktion|Slip smerter: Hoved, nakke, skulde & ryg/Funktion|Smidighed & mobilitet/Tema|Afspænding & ro/Tema|Aftenyoga
Instruktør: Miriam

Denne video er for dig, som døjer med ondt i ryggen og som har lyst til at invitere mere mobilitet ind i særligt den nederste del af ryggen. Det kan også være en god lille sekvens at lave til at falde til ro på.

Et blødgørende flow, som forbinder dig til vejrtrækningen og giver din ryg lidt velfortjent opmærksomhed.



Se flere videoer med Miriam
Styrke til core & ryg
     20 min
 Niveau: 2
I denne video bliver du guidet gennem en sekvens, som stabiliserer og styrker ryggen. Øvelserne lav...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin med et twist
     30 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En yin sekvens med masser af twists. Her arbejder du primært med at dreje og rotere overkroppen, sÃ...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.