– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
2 |
 |
7 min |
 |
Meditation & åndedræt, Mentalt fokus |
 |
Evt. en pude eller et foldet tæppe til at sidde på. |
 |
Hrönn
7 min Meditation & Åndedræt
|
Velkommen til dag 4 af din takenmmeligheds challenge. Det er blivet tid til endu en meditation. Ved hjælp af en klassisk tantrisk teknik, fokuserer vi på hjertecenteret og visualiserer en lotusblomst. Med denne teknik, vil vi fokusere på alt det smukke, vi er taknemmelige for i vores liv.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
