(21)
Niveau 0-3
Restitution til Arme & Skuldre

7 min Yin med Lea Nash Castro

Denne korte sekvens fokuserer på at strække ud og skabe plads i og omkring skuldre og underarme &n...
(19)
Niveau 0-3
Stive ben – inderside & yderside

30 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens har vi fokus på indersiden og ydresiden af benene. Du får inspiration til forskell...
(27)
Niveau 0-3
Skab plads på forside og bagside

15 min Yin med Lea Nash Castro

I denne sekvens går vi frem og tilbage imellem bagoverbøjninger, som åbner op på forsiden af kro...

Følg os på Instagram