Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1
	15 min
	En blok, et b�lte og en v�g

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro til 'p�fuglens hale' (Pincha Mayurasana)

Hr�nn

15 min Vinyasa

L�r hvordan du �ger fleksibiliteten i din �vre rygs�jle og arbejder med forskellige armstillinger, som bruges i pincha mayurasana - halen p� p�fuglens stilling.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Se flere videoer med Hr�nn

Se alle

(2)

Niveau 1-3

Rasa Yoga: Ro som n�rer

60 min Vinyasa livestream med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Det er mørkt, og vinteren nærmer sig. Snart skifter vi over til vintertid, og temaet for denne pra...

(0)

Niveau 1

Teori 5, 2: Mellemrummet imellem �ndedr�ttene (Meditation - teori & praksis, del 5)

7 min Meditation & �ndedr�t med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

I denne femte del af forløbet 'Meditation - teori & praksis' skal vi arbejde med åndedrættet...

(3)

Niveau 1-2

Tillid - Rasa Rise & Shine

60 min Hatha/Vinyasa livestream med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Kom godt i gang med dagen med åndedrætsøvelser, bevægelse og kort meditation. Temaet for klassen...

Følg os på Instagram