Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
1-2
7 min
Smidighed & mobilitet

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: Smidighedstræning

Miriam
7 min Hatha

Dette er en kort introvideo til forløbet Smidighedstræning – perfekt til dig, der har stive ben og hofter måske pga. løb, eller som gerne vil lege og udfordres på smidighed.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Smidighedstræning

Gå til forløb
(6)
Niveau 2
Spagat

15 min Hatha med Miriam Swartz

I denne video bliver du guidet ned i en spagat - også kaldet 'front spilt'. Spagat kræver en rigti...
Gå til video
(35)
Niveau 1-2
Varm op til smidighedstræning

7 min Vinyasa med Miriam Swartz

Denne video er en kort opvarmningssekvens til forløbet 'Smidighedstræning', men den kan sagtens st...
Gå til video
(17)
Niveau 1-2
Lårstræk – på vej mod spagat

15 min Hatha med Miriam Swartz


I denne video har vi fokus på forsiden af lårene. Vi strækker og smidiggør de store lårmuskl...
Gå til video

Følg os på Instagram