 |
1-3 |
 |
7 min |
 |
Guidet afspænding & ro |
 |
Bindevæv |
Her får du en kort introduktion til forløbet 'Restorativ Yin – afspænding med blide stræk' – særligt skræddersyet til dig, der ønsker at arbejde med blide stræk af kroppen, men samtidig har brug for mere ro og hvile, fx hvis du er træt, er stresset eller har skader.
Her guides du gennem blide stræk med ekstra støtte i form af pøller og puder, der understøtter kroppen, så den får hvile og nervesystemet beroliges.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
