Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
2-3
7 min
Energi & vitalitet, Holdning & alignment, Puls & intensitet, Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed
Core/kernemuskulatur, Åndedræt

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Intro: 'Ashtanga yoga – step by step'

Stine
7 min Vinyasa

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Ashtanga yoga – step by step', som stille og roligt guider dig ind i Ashtangaens magiske verden. Astanga yoga - en af de mest dynamiske former for yoga samt en af de mere traditionelle.

I Astanga Yoga praktiserer man den samme serie af stillinger igen og igen. Din serie af stillinger udvides, når du mestre foregående stillinger. Serierne er altså opbygget således, at stillingerne hele tiden forbereder én til kommende stillinger.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Flere videoer i samme forløb:

Ashtanga Yoga – step by step

Gå til forløb
(12)
Niveau 2-3
Ashtanga yoga - de stående stillinger del 3

60 min Astanga med Stine Brink

I denne video vil vi gennemgå alle de stående stillinger i Ashtanga yoga. Vi har særligt fokus pÃ...
Gå til video
(4)
Niveau 2-3
Ashtanga yoga – half primary

60 min Astanga med Stine Brink

I denne video vil vi udforske første halvdel af primary series i Ashtanga yogaen. Det er en dynamis...
Gå til video
(6)
Niveau 3
Ashtanga yoga – de siddende stillinger

45 min Astanga med Stine Brink

Er du klar til næste skridt i Ashtanga yogaen? Hvis du føler, at du har styr på de tidligere vide...
Gå til video

Følg os på Instagram