Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

	0-3
	7 min
	Afsp�nd nakke & skuldre, Yoga for kontorkroppen
	Nakke & skuldre

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Intro: Afsp�nd skuldre og nakke

Natascha

7 min Hatha

Her får du en kort introduktion til forløbet 'Afspænd skuldre og nakke' med Natascha Hardt.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Afsp�nd skuldre og nakke

Gå til forløb

(83)

Niveau 0-3

Selvomsorg for skuldre og nakke

I denne video løsner vi op og masserer ømme muskler på siden af halsen, afspænder og strækker k...

(69)

Niveau 0-3

Afsp�nding af skuldre

I denne klasse laver vi øvelser, hvor vi bevæger rygsøjlen og armene, som skaber smidighed og afs...

(52)

Niveau 0-3

�bne skuldre

Har du siddet med armene foran kroppen det meste af dagen, så prøv at lave disse øvelser, der tag...