Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	7 min

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Indtoning

Charlotte

Her bliver du guidet gennem indtoning - indtoning, som man altid starter med i medi- og hormonyoga. Indtoning har en samlende effekt, som skaber ro og g�r dig klar til din praksis.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Forl�s smerter: Ryg, skuldre, nakke & hoved

Gå til forløb

(54)

Niveau 1

Start din praksis: Det dybe lange �ndedr�t

I denne video gennemgår vi 'Det dybe lange åndedræt' - et grundlæggende element i Mediyoga. Det...

(52)

Niveau 0-3

Forl�s smerter: �vre ryg

I denne video har vi fokus på at lindre spændinger og smerter i den øvre del af ryggen. Her blive...

(51)

Niveau 1-3

Afsp�ndende kropsscanning

Her bliver du guidet gennem en liggende afspænding og kropsscanning. 'Afspænding' indgår som et f...