Du har allerede set noget af denne video.

Hormonbalance - hele vejen rundt

Niveau: 1-3
Stilart: Medi- & Hormonyoga
Fokusområde: Kropsdele & Fokusomrňder|All-round praksis/Tema|Hormonbalance/Tema|Yoga for kvinder/Funktion|Hormonbalance/Stillinger & ěvelser|All-round praksis/Tema|Terapeutisk mediyoga
Instruktør: Charlotte

I denne video bliver du guidet gennem et fuldt program for alle de hormonproducerende kirtler - vi aktiverer og balancerer hele det kvindelige hormonsystem. Sekvensen er rigtig god for dig, der oplever hormonel ubalance og særligt for dig, der ønsker at blive gravid eller døjer meget med overgangsalderen.

Her kommer du igennem alle elementer i Medi- & Hormonyoga: indtoning, yogaøvelser, afspænding, meditation, udtoning. Lav sekvensen to-tre gange om ugen, for at opnå den fulde effekt, og start altid med 'Det dybe lange åndedræt'.

Props: En pude, et tæppe og evt to blokke.

Er det første gang, du dyrker Medi- & Hormonyoga, anbefaler vi, at du ser Forholdsregler i Mediyoga for det kvindelige hormonsystem og Basisteknikker - Rodlås & Ildåndedræt, inden du går videre til de konkrete programmer i dette forløb.

Læs mere om Medi- & Hormonyoga her



Se flere videoer med Charlotte
20 minutters all round barre (Styrk din...
     20 min
 Niveau: 1-2
Barre med Cammilla
Denne klasse er en 20 minutter all round praksis med stol og i stående stillinger. Vi fokuserer pri...
ForkŠlelse til skuldre og nakke (Yoga ve...
     20 min
 Niveau: 1-2
Hatha med Lea
Føler du dig stiv og fastlåst i nakke og skuldre? I denne sekvens kommer vi gennem et blidt flow a...
Hormonbalance - hele vejen rundt
     60 min
 Niveau: 1-3
Medi- & Hormonyoga med Charlotte
I denne video bliver du guidet gennem et fuldt program for alle de hormonproducerende kirtler - vi a...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.