Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	20 min
	Balance & omvendte stillinger, Holdning & alignment, Mentalt fokus
	Ben, Hofter & Psoas

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Hofte�bnende hatha

Natascha

20 min Hatha

Dag 3 - Vi starter igen dagen med en blid opvarmning. Herefter guides du gennem en række stående balancestillinger, som smidiggør dine hofter, og som giver styrke i ben og ryg. Sekvensen bidrager til en god rank holdning, nærvær og fokus og balance.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Hofte�bnende hatha

10-Dages Styrkende & Vitaliserende Yoga

Følg os på Instagram