Dag 6 - Så er vi over halvvejs, og vi intensiverer stille og roligt. I dag guides du gennem en blid opvarmning efterfulgt af et flow af varmende og energigivende solhilsner.
Herefter udfordres din styrke og balance i en sekvens af stående stillinger med både sidestræk, twist og hofteåbnende stilliger. Sekvensen her giver fokus og koncentration og bidrager til en god rank holdning, nærvær, fokus og balance.