Denne video en afspændende sekvens med rygliggende hasestræk, liggende twists og andre beroligende, liggende stillinger, som får dig til at slappe af. Derefter runder vi af med en guidet, afspændende Savasana.
Videoen kan laves selvstændigt, for at finde ro fx inden du skal sove, eller den kan bruges som en afsluttende sekvens til en hvilken som helst yogapraksis.