Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Hjerteyin
1-2
60 min
Guidet afspænding & ro, Chakras & nadis/meridianer, Yoga mod stress, Smidighed & mobilitet
All-round praksis, Bindevæv, Bryst- & hjerteområde
Pølle, pude eller tæppe

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Hjerteyin

Anne
60 min Yin

Åben dit hjerte, og mærk kærlighed. Denne yin-yogasekvens har fokus på hjertet, som bliver berørt igennem chakra (energicentre) og åbninger af forsiden af kroppen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 0-1
Åndedræt for mentalt fokus og ro for tankemylder

15 min Meditation & Åndedræt med Anne Goncalves

I denne video kigger vi på åndedrætsøvelsen Samavritti, som kan oversættes til 'samme længde'....
(62)
Niveau 1
Yin for åbne, smidige hofter

45 min Yin med Anne Goncalves

I denne sekvens tager vi fat på området omkring hofterne, som ofte kan være stramt og fastlåst &...
(47)
Niveau 0-3
Metal – giv slip på det, der tynger

30 min Yin med Anne Goncalves

Denne yin-sekvens har fokus på metalelementet. Ifølge Traditionel Kinesisk Medicin (TCM) er metale...

Følg os på Instagram