1-2 | |
60 min | |
Guidet afspænding & ro, Chakras & nadis/meridianer, Yoga mod stress, Smidighed & mobilitet | |
All-round praksis, Bindevæv, Bryst- & hjerteområde | |
Pølle, pude eller tæppe |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Åben dit hjerte, og mærk kærlighed. Denne yin-yogasekvens har fokus på hjertet, som bliver berørt igennem chakra (energicentre) og åbninger af forsiden af kroppen.