– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
20 min |
 |
Guidet afspænding & ro, Yoga mod stress, Sov godt |
 |
Evt. en pølle (alternativt et sammenrullet tæppe) |
I denne video vil du blive introduceret til to beroligende stillinger, der får dig helt ned i gear. Først et lille twist. Derefter får du mulighed for at smække benene i vejret, så blodet ruller mod hjertet og beroliger hjerterytmen og nervesystemet, så du er klar til at falde i søvn.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
