Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Happy hips

Happy hips

Emilie
45 min Vinyasa
Der kan ofte sidde en masse spændinger i hofterne, som skaber problemer andre steder i kroppen fx i ryggen. De fleste af os sidder alt for meget, hvilket kan give stive og fastlåste hofter, men det vil ændre sig med denne klasse, hvor vi har særligt fokus på gode fllows for hofterne og på at få løsnet op i kroppen. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(86)
Niveau 1
Godmorgen til ryg og led

20 min Vinyasa med Emilie Schack

I denne video har vi fokus på at vække vores led og rygsøjle. En rigtig god lille morgenrutine.
(34)
Niveau 2
Core flow

30 min Vinyasa med Emilie Schack

Et flow, hvor vi virkelig har fokus på at styrke kernen.
(0)
Niveau 1-2
Gode råd og reflektioner

7 min Hatha med Emilie Schack

Denne video er en introduktion til forløbet 'Rens ud med Yoga & Juice'. Her får du gode råd t...

Følg os på Instagram