Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
1 |
 |
30 min |
 |
Styrke & udholdenhed |
Dette er en 30 munitter basis yogasekvens, som handler om at opbygge og stimulere udholdenhed og robusthed - robusthed set fra yogaens verden. Der vil være lidt hop, lidt flow og lidt vekslen mellem stillinger, som stimulerer cirkulationen i kroppen, og som bygger noget power, som kan følge dig gennem dagen.
Vi anbefaler, at du bruger sekvensen som dit rugbrødsarbejde/din 'rugbrødsyoga' til ugen, hvis du gerne vil opbygge robusthed og udholdenhed. Sekvensen har fokus på yogastillinger eller 'rugbrødsstillinger', svarende til de grove korn, der er gode at få ind i vores daglige kost.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
