Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.

Helstøbt hatha yoga program
1
45 min
Teknik, teori & filosofi
All-round praksis
Et tæppe, en yogablok og en stol/skammel

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Helstøbt hatha yoga program

Soham
45 min Hatha

Her får du Sohams bud på en helstøbt 50-minutters hatha yoga klasse. 

Vi starter med at chante (synge) et kort mantra. Herefter er der opvarmning med stående stillinger, der kræver mere energi og muskelaktivitet. Herefter går vi til de siddende stillinger og nogle afsluttende liggende stillinger. Vi afslutter videoen med en kort afspænding, hvor Soham fortæller en myte fra den yogiske tradition.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(21)
Niveau 1
Elsk din mave

45 min Hatha med Soham Johansen

I denne klasse sender vi en masse kærlighed og energi ned til vores maveregion. På Sanskrit/oldind...
(5)
Niveau 0-3
Fortællinger fra Hatha Yogaen - Balasana (barnets stilling)

45 min Hatha livestream med Soham Johansen

Velkommen til en aftenklasse med Soham og hans fantastiske måde at fortælle historier på. Klassen...
(29)
Niveau 0-3
Simpel meditation

7 min Meditation & Åndedræt med Soham Johansen

Denne meditation er en simpel meditation til dig, der har brug for en kort pause. Vi bruger åndedr...

Følg os på Instagram