Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Grounding
2
30 min
Grounding & stabilitet, Puls & intensitet

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Grounding

Emilie
30 min Vinyasa

I en hverdag, som er fyldt med valg, kan det være godt at finde tid til lidt grounding. Denne klasse har fokus på at komme ned i kroppen og skabe jordforbindelse.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(69)
Niveau 1-2
Blide stræk til nakke og skuldre

20 min Hatha med Emilie Schack

En blid hatha sekvens, hvor vi har fokus på at strække ud og afspænde i nakke og skuldre. Rigtig...
(3)
Niveau 1
Dag 4, 5 & 6: Rens ud og find plads

20 min Hatha med Emilie Schack

I denne sekvens har vi fokus på stræk og twists. Vi strækker sidekroppen, så vi kan få skabt en...
(52)
Niveau 1-2
Yin for god søvn og følsomme hofter

30 min Yin med Emilie Schack

Denne sekvens er rigtig god at lave, lige inden du skal sove, eller hvis du har brug for at komme he...

Følg os på Instagram