Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Good Morning

Good Morning

Nicolai
30 min Hatha

Natten er ikke nødvendigvis afslappende. Faktisk sover mange af os uroligt eller ligger og spænder op i kroppen. I denne praksis har vi fokus på at give slip på natten, vække kroppen roligt og blidt og få strakt kroppen godt igennem. En rigtig god start på dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(21)
Niveau 1-2
Opvarmende sekvens

15 min Hatha med Nicolai Boas

Lav denne sekvens som opvarmning til din yogapraksis, en løbetur eller andre sportsaktiviteter.
De...
(6)
Niveau 1-2
Find dit fundament

30 min Hatha med Nicolai Boas

Find støtte og balance ved at komme i bedre kontakt med dit fundament. Det vil ikke bare gøre dig me...
(6)
Niveau 1
My yogic breath

7 min Meditation & Åndedræt med Nicolai Boas

Lær dit åndedræt bedre at kende og stift bekendtskab med, hvordan åndedrættet kan påvirke den...

Følg os på Instagram