Du skal være oprettet som YogaStreamer for at se videoerne på YogaStream.
Opret dig nu, og kom i gang. Prøv 14 dage gratis - helt uden binding.

Klik på en af de tre yogavideoer nedenfor, og få et smugkig.
Godnat min skat

Godnat min skat

Niveau: 1
Stilart: Gravidyoga
Fokusområde: Stillinger & Øvelser|Flow/Funktion|Grounding/Stillinger & Øvelser|Meditation/Funktion|Mental fokus & klarhed/Kropsdele & Fokusområder|Åndedræt
Instruktør: Maja
Vi anbefaler at du læser vores retningslinjer for gravidyoga og ser denne introvideo til gravidyoga, inden du går i gang.

Har du svært ved at finde roen i din gravide krop, når sengetiden nærmer sig? Dette lille flow arbejder med din vejrtrækning, blide stræk og afslutter med en dejlig afspænding. Måske kan du endda gøre dig natklar inden, så du kan gå direkte i seng med følelsen af ro og veltilpashed i både mave, krop og sjæl efter din aftenpraksis.

Props: Et tæppe

Se flere videoer med Maja
Ro på åndedrættet ('Ro på' 1)
     7 min
 Niveau: 1-2
Meditation & Åndedræt med Illona
I denne skevens arbejder vi med vekselåndedrættet (Nadi Shodhana), som hjælper til at skabe ro og...
Åbning til bryst, skuldre & ryg
     20 min
 Niveau: 1
I denne video har vi særligt fokus på bryst, skuldre og ryg. Du guides du gennem en aktiv sekvens,...
Yin-flow 1
     20 min
 Niveau: 1-3
Yin med Anne
En all-round yin yoga sekvens blandet med et blidt flow. Her får du arbejdet med bindevævet både...

Der blev ikke fundet noget på din søgning

Prøv 14 dage gratis - helt uden binding
Herefter kan du yogastreame for kun DKK 99,-/md.