– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.
 |
0-3 |
 |
45 min |
 |
Yoga mod stress, Sov godt |
 |
Evt. et tæppe, en yogablok og en yogapølle |
 |
Illona
45 min Yin/Meditation & Åndedræt
|
Dette er en blid og beroligende yin yogasekvens med særligt fokus på stillinger, der inviterer til at vende opmærksomheden indad og finde ro og jordforbindelse i slutningen af dagen. Sekvensen byder på en række stillinger, åndedræt og øvelser, som beroliger nervesystemet, så det bliver lettere at finde ro.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
