Du har allerede set noget af denne video.
1-3
45 min
Ayurveda & De Fem Elementer, Energi & vitalitet, Sommeryoga

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Fuldmåne: Aktiv energi

Pernille Aven
45 min Vinyasa

I denne praksis lader vi os nære af de energier, fuldmånen bringer med sig. Fuldmånen forbindes ofte med en intens energi og følelser og mange oplever i denne fase søvnproblemer eller øget følelsesmæssig intensitet.

I perioden omkring fuldmånen har du måske lyst til at være udadvendt og lystig. Det er nu, intentionen du satte omkring nymånen peaker og skal manifesteres. På samme måde er din energi og personlige power også er på sit højeste. Perioden hvor månen er fuld er ca. 3 dage før og 3 dage efter fuldmånen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(3)
Niveau 0-3
Nymåne: Sæt din intention

60 min Hatha/Yin med Pernille Aven Lupai

Nymånen er det tidspunkt, hvor du ikke kan se Månen overhovedet - der hvor Månen står mellem Jor...
(4)
Niveau 1-3
Tiltagende måne: Energien stiger

45 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

Tiden efter Nymåne kaldes den Tiltagende måne, hvor vi går fra Nymåne mod Fuldmåne. Den Tiltage...
(3)
Niveau 1-3
Aftagende måne: Giv slip

60 min Hatha/Yin med Pernille Aven Lupai

Tiden efter Fuldmåne er den Aftagende måne (vi går altså fra fra Fuldmåne mod Nymåne), som ans...

Følg os på Instagram