Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


KØB SOMMERTILBUD

Dyrk yoga sommeren ud for 49 kr.

Aftagende måne: Giv slip
1-3
60 min
Ayurveda & De Fem Elementer, Kvinder & hormoner, Efterårsyoga

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Aftagende måne: Giv slip

Pernille Aven
60 min Hatha/Yin

Tiden efter Fuldmåne er den Aftagende måne (vi går altså fra fra Fuldmåne mod Nymåne), som anses for at repræsentere en tid med introspektion og refleksion. Det er temaet for denne praksis.

Når Månen er aftagende, handler det om at give slip. Give slip på det, der ikke tjener dig, give slip på din intention (som du måske satte ved nymånen), give slip på det, du har kreeret og arbejdet på den seneste periode. Herefter er du klar til at sætte en ny intention/starte nye projekter ved næste nymåne eller forfine den eksisterende. 

Den aftagende måne er også en periode, hvor du kan føle dig mere sårbar og sensitiv end normalt, og du kan med fordel vende energien indad og lytte mere til dig selv. 

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(3)
Niveau 0-3
Nymåne: Sæt din intention

60 min Hatha/Yin med Pernille Aven Lupai

Nymånen er det tidspunkt, hvor du ikke kan se Månen overhovedet - der hvor Månen står mellem Jor...
(12)
Niveau 1-3
Fuldmåne: Aktiv energi

45 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

I denne praksis lader vi os nære af de energier, fuldmånen bringer med sig. Fuldmånen forbindes o...
(4)
Niveau 1-3
Tiltagende måne: Energien stiger

45 min Vinyasa med Pernille Aven Lupai

Tiden efter Nymåne kaldes den Tiltagende måne, hvor vi går fra Nymåne mod Fuldmåne. Den Tiltage...

Følg os på Instagram