1-3 | |
60 min | |
Ayurveda & De Fem Elementer, Kvinder & hormoner, Efterårsyoga |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
Pernille Aven
60 min Hatha/Yin
|
Tiden efter Fuldmåne er den Aftagende måne (vi går altså fra fra Fuldmåne mod Nymåne), som anses for at repræsentere en tid med introspektion og refleksion. Det er temaet for denne praksis.
Når Månen er aftagende, handler det om at give slip. Give slip på det, der ikke tjener dig, give slip på din intention (som du måske satte ved nymånen), give slip på det, du har kreeret og arbejdet på den seneste periode. Herefter er du klar til at sætte en ny intention/starte nye projekter ved næste nymåne eller forfine den eksisterende.
Den aftagende måne er også en periode, hvor du kan føle dig mere sårbar og sensitiv end normalt, og du kan med fordel vende energien indad og lytte mere til dig selv.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her