Fra stagnering til strømning

En god, stor mundfuld yoga med stående stillinger, twists, hoftestræk og core. Vi starter ved begyndelsen af rejsen – og gennem praksissen får vi energien til at flyde frit.

Soham guider dig trygt igennem flowet, så du kan give dig selv lov til at være i processen. For der er noget smukt i at starte på ny. Begyndelsen er fin – også selvom retningen måske endnu er uklar.

Klassen afrundes med selvmassage af armene – strøg, tryk og blide trommende bevægelser, der stimulerer meridianernes flow, som en slags blid gua sha med hænderne. Vi frisætter energien og lander i barnets stilling, hvor du kan mærke stemningerne og strømningerne i dig.