Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	60 min
	Holdning & alignment
	All-round praksis
	Yogablokke + evt. et t�ppe

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Forankrede og rummelige bev�gelsesm�nstre

Hr�nn

60 min Hatha

Denne praksis bruger alle de teknikker du har lært i de tidligere videoer. Du kommer hele kroppen igennem, mobiliserer dine naturlige kurver og styrker din holdning.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

Gå til forløb

(28)

Niveau 0-3

B�redygtig kropsholdning

20 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Denne praksis har vi fokus på den gode og bæredygtige kropholdning. Her lærer du at bære dig sel...

(1)

Niveau 0-3

Intro: 7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

7 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

Her får du en kort introduktion til vores '7 Dages Challenge: Bæredygtige Bevægelsesmønstre' gui...

(13)

Niveau 0-3

Styrk din bagside - posterior chain

30 min Hatha med Hr�nn Kold Sigur�ard�ttir

I denne praksis vil du lære at arbejde aktivt med at styrke kroppens bagside-muskler.
Når muskler...

Følg os på Instagram