Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

Planlæg praksis Tilføj til playliste

En blid v�kning af kroppen

Fia

15 min Hatha

I denne praksis fokuserer vi på at grounde ved at være tæt på jorden og lave rolige, siddende stillinger, der strækker ud og vækker kroppen blidt.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Julekalender 2025

Gå til forløb

(1)

Niveau 1-2

Ro & regelm�ssighed

Gennem blide, dybe stræk arbejder vi i denne klasse på at afspænde ryggen og komme ned i gear. Er...

(1)

Niveau 1-3

N�r skuldre, bryst og nakke er sp�ndte

Er du en af mange, der har ondt i nakke, skuldre og øvre ryg? Du er ikke alene. Smerter og stivhed...

(0)

Niveau 1-2

All-round rygpraksis

Velkommen til et all-round praksis, til at styrke, bevæge og skabe opmærksomhed omkring, hvordan d...