Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

Planlæg praksis Tilføj til playliste

En blid v�kning af kroppen

Fia

15 min Hatha

I denne praksis fokuserer vi på at grounde ved at være tæt på jorden og lave rolige, siddende stillinger, der strækker ud og vækker kroppen blidt.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Julekalender 2025

Gå til forløb

(0)

Niveau 1

Mental sundhed: Afsp�nd sindet

I denne video behandler vi emnet 'Mental sundhed' set gennem en optik fa yogaens verden.
Mental su...

(2)

Niveau 0-3

Start din dag og v�k kroppen

Denne praksis er god at lave om morgenen når du lige er stået op - eller ligefrem starte den i sen...

(2)

Niveau 1-2

M�rk baller og l�r

I denne praksis kommer din puls op. Du får styrket og smidiggjort ryg, hofter og lår i de grundlæ...