Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-3
	45 min
	Hensynstagende & genoptr�ning, Morgenyoga, Smidighed & mobilitet, Yoga for sportsfolk
	All-round praksis, Ben, Haser, Hofter & Psoas, L�r, L�nd, Ryg & rygs�jle
	Et b�lte og evt en blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

En blid start til stive kroppe

Michael

45 min Hatha

Denne video er til dig, der har brug for en langsom start om morgenen, og som måske føler dig lidt stiv og stram i kroppen, når du vågner. Her kommer vi igennem en række blide stræk - særligt omkring ben og lænd - og vi skaber kontakt til os selv gennem åndedrættet. En meget blid måde at vække kroppen på.

Denne video kan også sagtens laves om eftermiddagen, hvis du har brug for at grounde dig selv og løfte din energi.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

En blid start til stive kroppe

Se flere videoer med Michael

Følg os på Instagram