Elsk din nakke

I denne video sender vi radikal kærlighed og energi til vores nakke og hals. I hatha yogaens verden repræsenterer området omkring nakken det energicenter der hedder Halschakraet.  Halschakraet er forbundet til tale og hørelse. Det er hjemstedet for din power og din evne til at udtrykke dig selv, dine følelser og dine tanker - din egen sandhed og mening.

Klassen starter med en dejlig åndedrætsøvelse, der sender nærvær ned til området. Derefter vil du blive præsenteret for en række øvelser, der får energien til at flyde frit i hals- og nakkeområdet. Når klassen er slut, vil du opleve, at de steder, du har arbejdet i gennem og ført energien hen, bliver hjemsted for en ny vibration, der spreder sig ud i din krop.