Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	1-2
	30 min
	Ayurveda & De Fem Elementer, Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed, Sund ryg
	All-round praksis, Bryst- & hjerteomr�de, L�nd, Ryg & rygs�jle
	Evt. to blokke

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Den �bnende - vand

Hr�nn

30 min Vinyasa

Brug denne sekvens, når du trænger til at få åbnet op - fysisk og mentalt. Vi arbejder især på at få åbnet op for forsiden af kroppen gennem nogle dybe bagoverbøjninger, som også forbereder dig til Ustrasana - Kamelens stilling.

Sæt dig følgende intetionen, inden du starter: 'I min praksis åbner jeg op til hjertets iboende kvaliteter af glæde, kærlighed og medfølelse. Jeg inviterer livsenergien (pranaen) til at flyde i mig.'

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

Den �bnende - vand

Yoga for Life

Følg os på Instagram