Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
2-3
15 min
Styrke & udholdenhed, Teknik, teori & filosofi
Arme, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core fun

Michael
15 min Hatha

En mere legende core video, hvor vi eksperimenterer med nogle udfordrende kerneøvelser. Vi kommer bla gennem et lille vinyasa flow, hvor vi flyver vi ind og ud af bakasana. 

En sjov og teknisk sekvens for dig, der har lyst til at udfordre din kerne og lege med nogle forskellige og muligvis nye øvelser.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(4)
Niveau 2
Den bedste start

60 min Hatha livestream med Michael Bjerrum

I denne klasse starter vi liggende med fokus på åndedrættet, og derfra bevæger vi os roligt vide...
Gå til video
(15)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 4, dag 3

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til ugens sidste løbetur, og det bliver godt! Dagens løbeprogram tager i alt 32 m...
Gå til video
(24)
Niveau 1-3
Klar til ski - den korte

15 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne video er til dig, der gerne vil træne op til skiferie eller generelt gerne vil skabe mere sta...
Gå til video

Følg os på Instagram