Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
2-3
15 min
Styrke & udholdenhed, Teknik, teori & filosofi
Arme, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core fun

Michael
15 min Hatha

En mere legende core video, hvor vi eksperimenterer med nogle udfordrende kerneøvelser. Vi kommer bla gennem et lille vinyasa flow, hvor vi flyver vi ind og ud af bakasana. 

En sjov og teknisk sekvens for dig, der har lyst til at udfordre din kerne og lege med nogle forskellige og muligvis nye øvelser.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(2)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 k): Uge 7, dag 3

45 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så blev det tid til sidste løbetur i denne uge. Dagens løbeprogram tager i alt 38 minutter og ser...
Gå til video
(1)
Uge 2: Januarstyrke

45 min Funktionel træning livestream med Michael Bjerrum

Vil du gerne blive sundere, stærkere og smidigere? Start januar ud med at skabe en ny, sund vane me...
Gå til video
(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 km): Uge 7, dag 3

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi nået til den allersidste dag i vores yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i...
Gå til video

Følg os på Instagram