Du har allerede set noget af denne video.
Fortsæt afspilning Start forfra
2-3
15 min
Styrke & udholdenhed, Teknik, teori & filosofi
Arme, Core/kernemuskulatur

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Core fun

Michael
15 min Hatha

En mere legende core video, hvor vi eksperimenterer med nogle udfordrende kerneøvelser. Vi kommer bla gennem et lille vinyasa flow, hvor vi flyver vi ind og ud af bakasana. 

En sjov og teknisk sekvens for dig, der har lyst til at udfordre din kerne og lege med nogle forskellige og muligvis nye øvelser.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Michael

Se alle
(2)
Niveau 0-1
Mobilitet til baglår & haser

30 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne sekvens arbejder vi at skabe øget styrke, smidighed og mobilitet i benene og særligt i bag...
Gå til video
(12)
Niveau 1-2
All-round flow: Sidekrop & Hofter

30 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Dette er et af Michaels all-round favoritflows, dog med et særligt fokus på at få strukket sidekr...
Gå til video
(36)
Niveau 1
En pause fra computeren

7 min Hatha med Michael Bjerrum

Denne kan bruges som en lille pause fra computeren. Øvelserne er lavet sådan, at de kan laves inde...
Gå til video

Følg os på Instagram