Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Den bedste start

Den bedste start

Michael
60 min Hatha

I denne klasse starter vi liggende med fokus på åndedrættet, og derfra bevæger vi os roligt videre. Der vil være fokus på af få bevægelse ind i hofterne og rygsøjlen. Denne hatha klasse er for alle, der ønsker en blid start på dagen.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(0)
Niveau 1-3
Løbeprogram (5-10 k): Uge 7, dag 1

60 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til sidste uge i vores 7 ugers yoga- og løbechallenge. Dagens løbeprogram tager i a...
(1)
Niveau 0-3
Løbeprogram (0-5 km): Uge 6, dag 3

30 min Hatha/Vinyasa med Michael Bjerrum

Så er vi klar til ugens sidste løbetur. Dagens løbeprogram tager i alt 33 minutter og ser ud som...
(22)
Niveau 2
Åbne hofter

60 min Hatha med Michael Bjerrum

I denne video har vi fokus på at åbne op i hofterne. Det gør vi ved systematisk at varme kroppen...

Følg os på Instagram