2 | |
60 min | |
Smidighed & mobilitet, Styrke & udholdenhed, Yoga for sportsfolk | |
Hofter & Psoas | |
Evt en blog |
Planlæg praksis Tilføj til playliste
I denne video har vi fokus på at åbne op i hofterne. Det gør vi ved systematisk at varme kroppen op og strække de forskellige muskler omkring hofterne.
Rigtig god for dig, der føler dig lidt spændt eller fastlåst i dette område.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her