 |
0-3 |
 |
30 min |
 |
Detox & fordøjelse |
Velkommen til en skøn hatha-sekvens, som booster kroppens udrensing. Det handler i klassen her meget om organerne, og hvordan vi kan understøtte kroppens egne selvhelende systemer. Vi arbejder især med nyren og lymfesystemet samt bruger åndedrættet til at stimulere de indre organer og berolige nervesystemet.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Meditation & Åndedræt med Illona Marquard
