Dyrk yoga HELE sommeren for 49 kr.
 |
0-3 |
 |
45 min |
 |
Kvinder & hormoner |
 |
To blokke og evt. et tæppe |
Et af de mest almindelige symptomer ved overgangsalderen er hedeture. At være stærk og mobil er en af de vigtige ting, vi kan gøre for os selv i overgangsalderen, og i kampen mod hedeturene. Derfor arbejder vi i denne video på at styrke vores muskler samt sørger for, at ledene er velsmurte.
Videoen kan bruges til forebyggelse af hedeture, men også til reduktion af dem, når de opstår.
Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
15 min Meditation & Åndedræt med Hrönn Kold Sigurðardóttir
