Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Blide stræk til nakke og skuldre
1-2
20 min
Afspænd nakke & skuldre, Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Blide stræk til nakke og skuldre

Emilie
20 min Hatha

En blid hatha sekvens, hvor vi har fokus på at strække ud og afspænde i nakke og skuldre. Rigtig god, hvis du føler dig anspændt i dette område, måske efter en lang dag foran computeren.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(50)
Niveau 1
Kærlighed til ryg, lænd og hofter

45 min Hatha med Emilie Schack

Har du ondt i ryggen? Mange af os lever et foroverbøjet liv – vi sidder alt for meget og fald...
Gå til video
(86)
Niveau 1
Godmorgen til ryg og led

20 min Vinyasa med Emilie Schack

I denne video har vi fokus på at vække vores led og rygsøjle. En rigtig god lille morgenrutine.
Gå til video
(13)
Niveau 0-1
Flyt fokus

15 min Meditation & Åndedræt med Emilie Schack

I denne video har vi fokus på åndedrættet.. Åndedrættet er et af de vigtigste elementer i yoga,...
Gå til video

Følg os på Instagram