Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Blide stræk til nakke og skuldre
1-2
20 min
Afspænd nakke & skuldre, Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Blide stræk til nakke og skuldre

Emilie
20 min Hatha

En blid hatha sekvens, hvor vi har fokus på at strække ud og afspænde i nakke og skuldre. Rigtig god, hvis du føler dig anspændt i dette område, måske efter en lang dag foran computeren.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(22)
Niveau 1
Sweet dreams

30 min Hatha med Emilie Schack

Har du svært ved at falde til ro om aftenen, inden du skal sove? Så er her hjælp at hente. Her sl...
Gå til video
(51)
Niveau 1
Rens ud og find plads

20 min Hatha med Emilie Schack

I denne sekvens har vi fokus på stræk og twists. Vi strækker sidekroppen, så vi kan få skabt en...
Gå til video
(33)
Niveau 2
Happy hips

45 min Vinyasa med Emilie Schack

Der kan ofte sidde en masse spændinger i hofterne, som skaber problemer andre steder i kroppen fx i...
Gå til video

Følg os på Instagram