Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Efterårstilbud

Dyrk yoga året ud for 149,-

Blide stræk til nakke og skuldre
1-2
20 min
Afspænd nakke & skuldre, Yoga for kontorkroppen
Nakke & skuldre

Planlæg praksis   Tilføj til playliste

Blide stræk til nakke og skuldre

Emilie
20 min Hatha

En blid hatha sekvens, hvor vi har fokus på at strække ud og afspænde i nakke og skuldre. Rigtig god, hvis du føler dig anspændt i dette område, måske efter en lang dag foran computeren.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her
Vis 0 kommentar...


Se flere videoer med Emilie

Se alle
(86)
Niveau 1
Godmorgen til ryg og led

20 min Vinyasa med Emilie Schack

I denne video har vi fokus på at vække vores led og rygsøjle. En rigtig god lille morgenrutine.
Gå til video
(51)
Niveau 1-2
Yin for god søvn og følsomme hofter

30 min Yin med Emilie Schack

Denne sekvens er rigtig god at lave, lige inden du skal sove, eller hvis du har brug for at komme he...
Gå til video
(33)
Niveau 2
Happy hips

45 min Vinyasa med Emilie Schack

Der kan ofte sidde en masse spændinger i hofterne, som skaber problemer andre steder i kroppen fx i...
Gå til video

Følg os på Instagram