Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	2-3
	30 min
	Puls & intensitet, Styrke & udholdenhed
	All-round praksis, Ryg & rygs�jle
	En blok

Planlæg praksis Tilføj til playliste

'Balance & Bagoverb�jninger' med Natascha Hardt

Natascha

30 min Hatha

I denne sekvens skal vi lege med en række balancestillinger og bagoverbøjninger. Vi starter liggende. Herefter får vi pulsen op, vi skaber varme og gennemgår nogle forskellige twist og balancestillinger. Afslutningsvis kommer vi igen ned at ligge, hvor vi afspænder lænden og finder ro.

Denne video er en del af forløbet 'I form med flow-yoga'.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

'Balance & Bagoverb�jninger' med Natascha Hardt

14-Dages Yoga Mix-Challenge II

Følg os på Instagram