Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller


Prøv 7 dage gratis

– herefter 129 kr/md. Opsig når som helst.

Bagoverbøjningsteknik

Bagoverbøjningsteknik

Michael
45 min Hatha
Denne video er en workshop-lignende yogapraksis, som særligt begyndere kan få meget ud af. Bagoverbøjninger er gode, hvis man har problemer med ryggen, men det er vigtigt at de udføres korrekt. Derfor giver denne video en mere teknisk gennemgang af bagoverbøjninger. Fokus er på at skabe plads i lænden og strække forsiden. Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her


(2)
Niveau 2-3
Michaels morgentwist

60 min Vinyasa livestream med Michael Bjerrum

Twist dagen i gang med 60 minutters vinyasa flow med Michael.
(0)
Niveau 2
Uge 4: Januarstyrke

45 min Funktionel træning livestream med Michael Bjerrum

Vil du gerne blive sundere, stærkere og smidigere? Start januar ud med at skabe en ny, sund vane me...
(10)
Niveau 0-1
Yoga for fodboldspillere: All-round træning

45 min Vinyasa med Michael Bjerrum

Mange fodboldspillere oplever forstrækninger, stivhed eller ødelagte sener. Disse typer af skader...

Følg os på Instagram