Du skal have et aktivt medlemskab
for at se denne video.

Log ind eller

Pr�v 7 dage gratis

� herefter 129 kr/md. Opsig n�r som helst.

	0-3
	20 min
	Holdning & alignment, Sund ryg, Yoga for kontorkroppen
	All-round praksis, Nakke & skuldre, Ryg & rygs�jle
	et t�ppe, to yogablokke og et kosteskaft eller lignende

Planlæg praksis Tilføj til playliste

B�redygtig kropsholdning

Hr�nn

20 min Hatha

Denne praksis har vi fokus på den gode og bæredygtige kropholdning. Her lærer du at bære dig selv på en måde, som bygger din krop op i stedet for at bryde den ned. Det starter helt nede i fødderne og bevæger sig op i gennem hele kroppen til kraniekanten.

Mangler du en yogamåtte, en yogabolster, en blok eller andet udstyr til din praksis? På YogaStream Shop finder du det lækreste yogatøj og yogaudstyr, og som medlem af YogaStream får du 25% rabat på det hele. Se mere her

Vis 0 kommentar...

B�redygtig kropsholdning

7 Dages Challenge: B�redygtige Bev�gelsesm�nstre

Følg os på Instagram