Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Astanga teori

Jens

I denne video får du en kort forklaring på, hvad Astanga er og nogle af basis principperne i Astanga yoga.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Astanga - the basics

Gå til forløb

(2)

Niveau 0-1

Astanga: Styr p� �ndedr�ttet

Åndedrættet er essensen i Astanga. I denne video får du en lille introduktion til, hvordan vi tr�...

(3)

Niveau 2-3

Astanga teknik: Sirsasana - hovedstand

I denne video gennemgår vi stillingen Sirsasana eller hovedstand. Her får du nogle enkle tips og t...

(9)

Niveau 0-1

Astanga teknik: Solhilsen A og B

I Astanga yoga starter man altid sin praksis med solhilsner. I denne video får du en kort gennemgan...