Du har allerede set noget af denne video.

Astanga teori

Jens
7 min Astanga

I denne video får du en kort forklaring på, hvad Astanga er og nogle af basis principperne i Astanga yoga.



(1)
Niveau 2-3
Astanga teknik: Sirsasana - hovedstand

7 min Astanga med Jens Bache

I denne video gennemgår vi stillingen Sirsasana eller hovedstand. Her får du nogle enkle tips og t...
(25)
Niveau 1-2
Astanga grundpraksis - the basics

45 min Astanga med Jens Bache

Denne video er en basis Astanga praksis for begyndere og en del af forløbet Astanga - the basics. P...
(0)
Niveau 1
Astanga – afsluttende stillinger og afspænding

15 min Astanga med Jens Bache

I denne video gennemgår vi de afsluttende stillinger og afspænding, som altid afslutter en Astanga...

Følg os på Instagram