Du har allerede set noget af denne video.

Fortsæt afspilning Start forfra

Planlæg praksis Tilføj til playliste

Astanga teori

Jens

I denne video får du en kort forklaring på, hvad Astanga er og nogle af basis principperne i Astanga yoga.

Vis 0 kommentar...

Flere videoer i samme forløb:

Astanga - the basics

Gå til forløb

(2)

Niveau 1

Astanga � afsluttende stillinger og afsp�nding

I denne video gennemgår vi de afsluttende stillinger og afspænding, som altid afslutter en Astanga...

(0)

Niveau 1-2

Astanga teknik: Utthita hasta padangusthasana & Ardha baddha padmotanasana

I denne video får en mere teknisk gennemgang af to af de mere udfordrende stillinger i den første...

(2)

Niveau 0-1

Astanga: Styr p� �ndedr�ttet

Åndedrættet er essensen i Astanga. I denne video får du en lille introduktion til, hvordan vi tr�...